圍巾被稱為“冬天的項(xiàng)鏈”，在寒冷的冬季圍一條漂亮的圍巾會(huì)給自己的美麗加分。其實(shí)，除了美麗之外，圍巾也是一味很好的“中藥”。在寒冷的冬季，一條圍巾能避免感冒；一條圍巾能消除腦疲勞；一條圍巾還能緩解在秋冬季易加重的高血壓病、失眠癥等。

在冬季，如果不穿高領(lǐng)衣服，稍有點(diǎn)寒風(fēng)就鉆進(jìn)脖子，全身都會(huì)打冷戰(zhàn)。因此，頸部最怕凍。尤其現(xiàn)代人都長(zhǎng)時(shí)間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬。如果加上冬季風(fēng)寒襲擊，背部就會(huì)受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會(huì)放射到肩上區(qū)、肩胛區(qū)疼痛。長(zhǎng)期反復(fù)受涼，小則患感冒，大則易患風(fēng)濕病等。

因此，在頸椎病高發(fā)的冬季，讓脖子不受寒，最簡(jiǎn)單方法就是戴圍巾。圍巾不但是“冬天的項(xiàng)鏈”，更能御寒保暖，預(yù)防疾病。

此外，圍巾讓頸部保暖，不僅可以避免頸部疲勞，而且可避免頭頸部血管，因受寒而收縮使得腦部的血液循環(huán)減慢，所以對(duì)高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。還可擴(kuò)胸仰頭抻筋骨，即雙手交叉放在頸后，同時(shí)擴(kuò)胸，頭向后仰，手臂向前用力，使得脖頸與手臂形成“抵抗”之勢(shì)，鍛煉頭頸部肌肉。

很多人戴圍巾時(shí)，習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對(duì)健康很不利，圍巾可不能當(dāng)口罩用。因?yàn)閲泶蠖家曰旒徝€、羊毛等織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)疾病。

圍巾不僅能帶來(lái)美麗，更能帶了健康，這個(gè)冬天圍一條美麗的圍巾，讓美麗與健康同行吧！